10 dicas de beleza para todas as idades

Foto: Corbis

Se a cada idade, você tem necessidades diferentes, nada mais natural que sua pele também tenha. Seja qual for a sua idade, da adolescência à idade madura, todas as mulheres têm o mesmo objetivo: cuidar da pele do rosto e corpo, mantendo sempre a longevidade. Ao cuidar da face e do corpo, você garante um visual maravilhoso lá na frente. Confira o que fazer em cada faixa etária e exiba uma pele e corpo de dar inveja.

Para a fisioterapeuta Thais Marques Gaspar, o maior problema dessa fase é o sedentarismo e uma alimentação irregular, o que gera problemas estéticos como estrias, gordura localizada e acne. Para isto são necessários tratamentos corporais e faciais tais como:

1 – Limpeza de pele
Indicado para remover impurezas da pele e promover a limpeza dos poros. Para que a pele possa respirar e renovar suas células, ela precisa ser bem tratada, e um dos cuidados básicos é a Limpeza de Pele. A esteticista facial realiza a limpeza manual com vapor e alta frequencia. O tratamento evita o aparecimento da acne, ressecamento e a oleosidade excessiva.

2 – Peeling de Diamante
É um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade da pele, melhora a acne e ainda é e menos agressivo que alguns peelings químicos. O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usada uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo uma esfoliação. O principal objetivo é refazer a superfície da pele, diminuindo os poros que estão dilatados. O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usado em todos os tipos de pele, inclusive em peles morenas (e também bronzeadas).
A oleosidade da pele e a acne incomodam a maioria das garotas. Nesta fase, as células trabalham muito bem, o colágeno e as fibras elásticas garantem uma boa sustentação a pele. O único inconveniente é a acne. O primeiro passo para se livrar desse incômodo é saber limpar muito bem o rosto. O ideal é usar produtos específicos para o seu tipo de pele, fazer a higienização limpeza diária, usar hidratantes faciais e aplicar filtro solar para prevenir o envelhecimento precoce, explica à esteticista Marilia de França Gonçalves do Spa Zahra.

3 – Pilates
É um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, promover o equilíbrio entre o corpo e a mente, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões, promovendo um corpo saudável, alongado e flexível.

É cada vez mais frequente escutarmos os adolescente queixarem-se de dores provocadas por desajustes posturais e que podem ter sua origem por motivos diversos, tais como mochila pesada, má postura em frente à TV e computador, além do próprio sedentarismo, que contribui para o encurtamento muscular e que também pode estar ligado ao crescimento acelerado. Por estes motivos fica claro que praticar Pilates na adolescência pode ser uma excelente prática, Além disso, a prática melhora a auto-estima agregando confiança na rotina do adolescente.

Idade Adulta

Nessa faixa etária é indicado fazer alguns tratamentos estéticos para combater a flacidez corporal, estrias e celulite, explica a fisioterapeuta Thelma Brainer Vasconcellos. Nesta fase da vida que as primeiras rugas começam a aparecer, marcas de expressão se aprofundam, as olheiras se formam, dando um aspecto de pele envelhecida. As manchas aparecem e a pele fica mais opaca e áspera. Ocorre a queda do metabolismo favorecendo à flacidez corporal, o acumulo de gordura em locais indesejáveis e as tão temidas celulites Veja como resolver seu problema com os tratamentos estéticos certos.

4 – Hertix
O Hertix é um gerador de radiofrequência que através do efeito da corrente elétrica alternada de alta frequência induz calor nos tecidos dérmicos. O objetivo do tratamento é aumentar a temperatura do tecido entre 38° a 40°C e mantê-la. Isto desencadeia uma sequência de reações fisiológicas: o aquecimento do tecido induz o aumento da circulação local e estímulo à formação de novo colágeno. O tratamento é indolor, não invasivo, o que faz com que a rotina diária dos pacientes não seja alterada. É um tratamento possível de ser realizado em qualquer época do ano ou fototipo do paciente.

5 – Phydias
Aparelho de eletroestimulação computadorizado de média freqüência (Corrente Russa) que promove o estímulo de vários grupos musculares e trabalha todos os tipos de fibras.
Através de contrações mantidas e sustentadas, ocorre o aumento da circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos, aumento da resistência e tônus muscular. Tem como objetivo diminuir a flacidez muscular, tonificar a musculatura e modelar o corpo. A sessão e os parâmetros utilizados são personalizados.

6 – Massagem Modeladora
A massagem modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Atinge a camada mais profunda quebrando a cadeia de gordura para posteriormente serem eliminadas através da corrente sanguínea. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos e do aspecto da pele e contorno corporal.

Terceira Idade

Os principais problemas de pele nesta fase são as marcas de expressão mais pronunciadas, mesmo quando em repouso, como a flacidez cutânea e rosto com aspecto de cansado. Nesse período muitas mulheres entram na menopausa, e o estrógeno, hormônio responsável pela hidratação, diminui bastante. A pele se torna mais ressecada e menos elástica, piorando as marcas, rugas, manchas e flacidez.

7 – Carboxiterapia Facial
É uma moderna técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina, melhorando a circulação, nutrição e oxigenação dos tecidos e também estimulando a formação de colágeno e novas fibras elásticas.

8 – Lifting Facial
É um procedimento que devolve elasticidade, flexibilidade da pele. O lifting hidrata e nutre a pele em profundidade, além de retardar e amenizar os sinais de envelhecimento.

Para o corpo

9 – Cellutec
Aparelho de endermoterapia vibratória. O Cellutec utiliza varias técnicas de pressão vibratória, percussão e massagem, permitindo simultaneamente uma melhor hidratação, esfoliação, drenagem e circulação. Possui ação giratória (directional stroking motion) que combina forças verticais e paralelas ao corpo, obtém-se um tratamento seguro e eficiente, sem causar dor ou traumas por ser uma técnica não invasiva. Atua no tratamento da celulite e gordura localizada, eliminando os depósitos de gordura decorrente da circulação deficiente, mobilizando as cápsulas de gordura no tecido para serem absorvidas pela corrente sanguínea e linfática.

10 – Plataforma Vibratória
É um equipamento de alta tecnologia que consiste em melhorar e potencializar o recrutamento das fibras musculares sem sobrecarregar as articulações, permite realizar exercícios para todas as partes do corpo de forma muito mais eficiente. Com o Plataforma Vibratória é possível treinar os músculos dos braços, pernas, peitorais, costas e abdominais assim como realizar alongamentos e massagens.
(Benefícios do treino na Plataforma Vibratória:) O treino completo tem duração de 30 minutos e os resultados em pouco tempo são notados. Com apenas 12 minutos de exercício pode-se perder até 200 calorias e a plataforma pode ser utilizada tanto por pessoas da terceira idade até atletas de elite. Outra vantagem é a estimulação das fibras musculares 40 a 60% superior ao treino de musculação normal e um menor desgaste das articulações.