7 cuidados importantes para manter os pés saudáveis neste inverno

Foto: Corbis

Com o inverno se aproximando, é hora de deixar as sandálias e chinelos guardados e tirar do armário as botas e sapatos fechados. Nas mudanças de estação, alguns cuidados devem ser observados, tanto com os pés quanto com os calçados. No inverno, por exemplo, os pés merecem atenção e cuidados especiais, pois ficam mais suscetíveis às patologias desta estação.

“Cuidar dos pés é sinônimo de preocupação com a saúde e bem estar físico. Depois de um bom tempo com os pés acostumados à folga proporcionada pelos calçados abertos, é no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde. Por isso cuidar dos pés, em qualquer estação do ano é sempre importante”, diz Verônica Nagy Mastrorosa, coordenadora técnica de calçados da BINNE Comfort.

Além de cuidar da boa saúde dos pés, a escolha do calçado também é igualmente importante. “Um bom calçado faz toda a diferença e para isso devemos ter alguns cuidados na hora da compra. Como no inverno os sapatos fechados são mais usados, devemos prestar atenção e sempre optar pelo conforto. Sapatos muito fechados fazem com que os pés transpirem favorecendo o aparecimento de micoses, por exemplo.”

Para ter pés saudáveis e sem complicações não só no inverno mas em qualquer época do ano, Verônica dá algumas dicas:

1. dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem
2. seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira. Isso estraga os calçados e resseca o material, aumentando a possibilidade de lesões e diminuindo sua durabilidade
3. opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados
4. hidrate os pés com um creme específico para a região
5. ao usar saltos, o ideal é optar por plataformas e bicos mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso
6. para pessoas com lesões neuropáticas (diabetes, hanseníase) é proibido o hábito de andar descalço
7. se perceber qualquer alteração nos pés, ou se eles apresentarem dores constantes, procure seu médico