Como se preparar para um inverno sem alergias

Começou o inverno, a estação mais fria do ano. Além da preocupação com gripes e resfriados típicos da estação, é importante estar atento ao aparecimento das alergias. A World Allergy Organization afirma que as doenças alérgicas afetam de 30 a 40% da população mundial e que as alergias comuns, como rinite e urticária, atingem mais de 10% das crianças e mais de 20% dos adolescentes em todo o mundo.

Os sintomas de gripes e resfriados são muitas vezes confundidos com os da Alergia.  Quem sofre de rinite alérgica, por exemplo, têm espirros, coriza, coceira no nariz e nos olhos, olhos vermelhos e nariz entupido; mas não apresenta febre ou dor no corpo, nem oferece risco de contágio, diferentemente dos resfriados.

Com as baixas temperaturas, no inverno os dias podem ser mais úmidos, com chuvas e neblina, ou mais secos com baixa umidade relativa do ar. Nos dias chuvosos faz menos sol e por isso é comum manter as janelas fechadas, o que facilita a proliferação do mofo e o aumento da população de ácaros nas residências. Já em dias secos, o índice de poluição aumenta, podendo ocasionar uma potente irritação para o nariz e intensificação dos sintomas da alergia, um verdadeiro perigo para os alérgicos.

Para evitar ataques de alergias, como os da rinite alérgica, é importante tomar alguns cuidados simples, explica a Dra. Ana Paula Moschione Castro, diretora  da ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia), “Casacos e blusas de lã, companheiros nessa luta contra o frio, devem ser lavados antes de serem usados, pois por estarem há tempos no armário, acumularam fungos e ácaros. Manter as janelas abertas apesar do frio ajuda na circulação do ar e higiene do ambiente. Em dias secos, tomar muita água é fundamental, higienizar o nariz com soros também pode ajudar. E os animais de estimação não devem ficar circulando pelo quarto do alérgico.” E complementa, “mesmo com o controle de fatores desencadeantes de alergias no ambiente, o médico poderá ainda receitar medicamentos para controle dos sintomas, como anti-histamínicos e corticosteróides intranasais.”

O anti-histamínico loratadina, por exemplo, está entre os mais recomendados, pois proporciona alívio dos sintomas por 24 horas sem causar sonolência.

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Redação Vida Equilíbrio