Os pais sempre ouvem nos consultórios pediátricos que seus filhos precisam ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes para que o
Com a chegada do fim do ano, férias, festas, altas temperaturas marcam a chegada do verão. Nesse período devemos estar atentos a nossa
Dedicar horas em clínicas de tratamentos estéticos, investir boa parte do salário em bons cremes e não sair de casa sem protetor solar
As sementes são, em sua maioria, sempre jogadas fora antes ou após consumir alguma fruta, mas é importante saber que nem sempre elas devem
Se você quer emagrecer com mais eficiência, principalmente, para o verão, fique atento à cada passo da sua rotina e da sua alimentação, pois
Que todas as mulheres sonham em ter um bumbum durinho não é novidade pra ninguém, certo? Mas o que muitas esquecem é de que treinar não
Você sabe distribuir a quantidade de fibras necessárias, ao longo das refeições? O Ministério da Saúde sugere a ingestão de 25 gramas de
Muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago
A carne vermelha é um alimento importante para o desenvolvimento humano, pois possui nutrientes essenciais para o nosso organismo, como o
Uma alimentação equilibrada é a chave para uma boa saúde. E para isso é necessário fazer algumas substituições nutritivas no cardápio, sem
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