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Comida

Como emagrecer comendo?

O que a mídia divulga em peso é que, se você quer emagrecer, precisa ingerir menos calorias do que gasta. A princípio, isso faz muito

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Aproveite até a casca!

Grande parte das pessoas jogam fora partes valiosas dos alimentos. Pecado mortal! Os talos, cascas e sementes de frutas e vegetais sofrem

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