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Beber água ao longo do dia é essencial para dormir bem

Manter o corpo bem hidratado durante todo o dia é fundamental para conseguir dormir bem, principalmente nas noites de forte calor. O médico

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Dormir mal prejudica o coração

Para ressaltar a importância do sono em nossa saúde, o pneumologista do Serviço de Medicina do Sono do Hospital do Coração (HCor), Dr Pedro

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Dormir bem pode ser a melhor decisão de carreira

As exigências do mundo corporativo moderno vêm tirando o sono de muitos executivos. Intensas cobranças, a sobrecarga de trabalho,

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É Possível Emagrecer Dormindo?

Dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos são pontos chaves para a perda de peso, não é mesmo? Mas você sabia que dormir

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Atletas | Dormir é Tão Importante Quanto Treinar

Que todo atleta deseja superar seus limites, disso ninguém tem dúvida. Seja em um treino ou em uma competição, eles sempre buscam maneiras

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Sono aos fins de semana: é possível recuperar o descanso perdido?

A semana inteira o indivíduo precisa acordar cedo para ir à escola ou ao trabalho. E, quando chega o final de semana, o que mais deseja é

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O sono dos idosos: quanto dormir é um problema

Terceira idade representa, para muitos, descanso e lazer. Afinal, é nessa fase que as pessoas, que tiveram a oportunidade de se preparar

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Mitos e verdades sobre travesseiros

Não basta fechar os olhos, tentar esquecer as preocupações e relaxar o corpo. Uma boa noite de sono pede uma série de cuidados que vão,

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Por que esquecemos alguns sonhos assim que acordamos?

 Já acordou com aquela sensação de que você estava tendo um sonho, mas não consegue se lembrar de como ele era? Pois essa situação,

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