Manter o corpo bem hidratado durante todo o dia é fundamental para conseguir dormir bem, principalmente nas noites de forte calor. O médico
Para ressaltar a importância do sono em nossa saúde, o pneumologista do Serviço de Medicina do Sono do Hospital do Coração (HCor), Dr Pedro
As exigências do mundo corporativo moderno vêm tirando o sono de muitos executivos. Intensas cobranças, a sobrecarga de trabalho,
Dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos são pontos chaves para a perda de peso, não é mesmo? Mas você sabia que dormir
Que todo atleta deseja superar seus limites, disso ninguém tem dúvida. Seja em um treino ou em uma competição, eles sempre buscam maneiras
A semana inteira o indivíduo precisa acordar cedo para ir à escola ou ao trabalho. E, quando chega o final de semana, o que mais deseja é
Terceira idade representa, para muitos, descanso e lazer. Afinal, é nessa fase que as pessoas, que tiveram a oportunidade de se preparar
Não basta fechar os olhos, tentar esquecer as preocupações e relaxar o corpo. Uma boa noite de sono pede uma série de cuidados que vão,
Já acordou com aquela sensação de que você estava tendo um sonho, mas não consegue se lembrar de como ele era? Pois essa situação,