Você sabe distribuir a quantidade de fibras necessárias, ao longo das refeições? O Ministério da Saúde sugere a ingestão de 25 gramas de
[caption id="attachment_1137" align="alignleft" width="300" caption="Foto: Corbis"][/caption] Uma alimentação balanceada, com a presença
[caption id="attachment_1137" align="alignleft" width="300" caption="Foto: Corbis"][/caption] Quinua, farinha de feijão branco, linhaça,
[caption id="attachment_338" align="alignleft" width="300" caption="Foto: Corbis"][/caption] Alimentos fibrosos, como os legumes e frutas