19 de novembro de 2010 | Lazer & Bem-Estar

Menopausa: uma fase inevitável

O advento da menopausa é inevitável na vida das mulheres, a partir dos 45 anos. Saiba como minimizar os seus sintomas

Caracterizada por ser a última menstruação da mulher, a menopausa é um periodo que causa medo, angústias e até depressão. Entender que ela é um fenômeno natural e seguir à risca algumas recomendações ajuda a minimizar os sintomas e a encarar o acontecimento com mais tranquilidade.

A fase que define a transição do período fértil para o não fértil – devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários – é conhecida por Climatério. De acordo com o ginecologista e obstetra da Paraná Clínicas, André de Paula Branco, “nem o climatério, nem a menopausa são doenças e sim ocorrências naturais na vida das mulheres”, afirma.

Segundo o especialista, o Climatério ocorre antes e depois da menopausa e é caracterizado por sintomas bastante típicos: menstruações irregulares, fogacho (famosos “calorões na região do pescoço), insônia, irritabilidade, melancolia e tristeza, formigamento nas mãos e pés, zumbidos no ouvido , ressecamento vaginal e diminuição de libido. Os sintomas variam entre as mulheres. “Algumas não sentem nenhum deles, outras, entretanto, chegam a sentir todos eles”, explica Branco.

A principal solução encontrada pela medicina para minimizar os sintomas da menopausa e climatério são os remédios de reposição hormonal. Segundo Branco, “neste período, o ovário para de produzir estrogênio, o que aumenta os riscos de doenças como: osteoporose, alzheimer e infarto do miocárdio”, alerta. “A reposição hormonal atua como uma barreira, que impede e atenua os riscos destas doenças”, diz.

Manter uma alimentação saudável, rica em soja, evitar o uso de tabaco e bebidas alcoólicas e praticar exercícios físicos regularmente, são importantes atitudes que controlam e diminuem os traumas e conseqüências da menopausa.

“É importante lembrar, que o ginecologista é o grande parceiro da mulher, nestes momentos”, afirma o especialista. “Todas irão passar pela menopausa, inevitavelmente”, lembra. “Se elas mantiverem uma qualidade de vida saudável e regrada, irão encarar o processo de maneira mais suave e sem qualquer complicação”, garante.

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