20 de outubro de 2010 | Alimentação

Vitaminas são essenciais para desenvolvimento dos bebês

Pesquisa mostra que desenvolvimento físico, imunológico e mental das crianças é a maior preocupação dos pais

Foto: Corbis

Pais querem sempre o melhor para os seus filhos, principalmente quando o assunto é saúde. Uma pesquisa realizada pela Health Focus mostra que as maiores preocupações dos pais em relação à saúde dos filhos estão relacionadas ao desenvolvimento físico e mental, à resistência a doenças, ao fortalecimento de ossos e dentes e ao estabelecimento uma dieta saudável. A questão é como se certificar desse crescimento saudável das crianças.

Alguns nutrientes são essenciais para o desenvolvimento apropriado do bebê durante e após a gestação. Para assegurar isso, existem diferentes compostos que podem ser consumidos tanto pela mãe quanto pela criança.

Já se sabe que o leite materno é o alimento ideal para o desenvolvimento do bebê em seus primeiros anos de vida, no entanto, algumas mães não conseguem amamentar. Nesses casos, se torna ainda mais necessário que a criança consiga as mesmas substâncias através de fórmulas nutritivas.

Algumas substâncias que auxiliam nesse sentido são os nucleotídeos, a colina, a taurina e o DHA. Os nucleotídeos, substância base do DNA e do RNA, têm efeito positivo no desenvolvimento gastrointestinal e no sistema imunológico, enquanto a colina é um nutriente similar à vitamina B, importante para o desenvolvimento da coluna. A taurina é essencial para o funcionamento dos músculos. Já o DHA é importante para a visão, para o funcionamento do sistema nervoso e para o desenvolvimento mental.

O cérebro se desenvolve 70% durante a vida fetal e 30% nos anos pré-escolares, fazendo com que esse seja o momento ideal para assegurar a nutrição adequada. Os ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa (LC-PUFAs) são essenciais para o desenvolvimento neurológico, já que são transferidos ao feto através da placenta e do leite materno. Eles auxiliam na acuidade visual e no desenvolvimento cognitivo. Outros nutrientes importantes são as vitaminas do complexo B, os minerais ferro, zinco e cobre, e a colina e taurina.

Um sistema imunológico forte é essencial para manter a saúde infantil. Suplementos nutricionais têm efeito na flora intestinal e afetam a exposição a antígenos e a resposta imunológica. Alguns exemplos são os nucleotídeos, que diminuem a incidência de diarreia; a vitamina D, que protege as vias respiratórias de infecções; e as vitaminas A, C e E, que fortalecem o sistema imunológico. Além disso, é essencial que as crianças desenvolvam sua massa óssea, para evitar o risco de osteoporose e consequentes fraturas. Cálcio e vitamina D são essenciais.

• Enviar por e-mail
• Tweetar