08 d fevereiro d 2015 | Dicas, Estilo de Vida

Livre-se do mau humor… dormindo!

Para acordar com disposição e bom humor é necessário que o corpo descanse o suficiente e, principalmente, que o sono da noite seja de qualidade.

20 d março d 2013 | Alimentação, Saúde

Comer chocolate reduz o apetite por doces e pode fazer bem para a saúde

Porém, médicos alertam para valor calórico do doce, que exige cuidado. Dica é optar sempre pelos mais amargos, que tem maior quantia de cacau.

18 d fevereiro d 2013 | Dicas, Estilo de Vida, Vida Equilíbrio

Postura encurvada piora o humor

Andar de cabeça baixa favorece produção de hormônio relacionado ao estresse

19 d abril d 2012 | Estilo de Vida

Falta de sono pode causar mau humor

Privação do sono inibe a produção do hormônio que dá sensação de prazer

16 d fevereiro d 2011 | Alimentação

Saiba quais alimentos podem interferir no humor

Cofira uma lista de alimentos que além de diminuírem os sintomas do estresse ajudam a manter a forma.

15 d outubro d 2010 | Alimentação

Alimentos podem interferir no humor, diz especialista

Os alimentos podem ser aliados na busca pela sensação de bom humor, energia e disposição