09 d janeiro d 2015 | Em Forma, Estilo de Vida
Step auxilia desde o enrijecimento dos músculos, até o combate ao estresse
O step é um exercício que traz múltiplos benefícios ao corpo. Ele colabora para um rápido emagrecimento, auxilia na função cardiorrespiratória e proporciona o enrijecimento dos músculos dos membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas.
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