Sobrepeso pode ser o inimigo número um da sua coluna

Doenças cardíacas, diabetes e hipertensão são problemas comumente associados à obesidade, mas raramente pessoas com dores nas costas relacionam a dor ao sobrepeso. O excesso de gordura no corpo pode não ser o único causador, mas sobrecarrega e pode agravar problemas na coluna.

Estar com o Índice de Massa Corporal (IMC) elevado e, principalmente, ter a barriga saliente faz com que o centro de gravidade da coluna desloque-se para a frente, o que desequilibra a estrutura corporal, causando dores na coluna. Além disso, o sobrepeso limita alguns movimentos, dificultando a prática de exercícios. A quiropraxia – técnica que trata de problemas na coluna – pode, através de ajustes na coluna, beneficiar as articulações e melhorar a postura, o que facilita a realização de exercícios e atividades físicas.

O excesso de peso sobrecarrega e desgasta o disco invertebral e pode causar a famosa hérnia de disco. “Em muitos casos, a hérnia de disco pode ser tratada sem cirurgia, através de ajustes realizados por um quiropraxista. Mas aliar o tratamento à perda de peso é essencial para que não haja novo desgaste e as dores voltem”, explica o Dr. Luiz Miyajima.

O excesso de peso pode ser ainda mais prejudicial quando os músculos do abdômen estão fracos. A região abdominal precisa de força para estabilizar e manter o alinhamento da coluna. “Exercícios físicos são fundamentais para todos, não só para aqueles que querem ou precisam emagrecer. Quem está acima do peso deve procurar um profissional para fazer exames e indicar qual atividade é mais adequada”, completa o quiropraxista.

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Redação Vida Equilíbrio