27 d maio d 2015 | Em Forma, Estilo de Vida

Exercícios físicos podem ser iniciados na terceira idade

É necessária uma fase de adaptação, além da realização de uma avaliação médica prévia. Normalmente, para indivíduos muito sedentários, nossa recomendação é começar com pequenas caminhadas ou pedalar sem nenhuma carga.

08 d março d 2015 | Estilo de Vida, Saúde

Exercícios Físicos auxiliam combate ao câncer

A prática de atividade física regularmente é benéfica e está associada à prevenção de diferentes doenças como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão entre outras tantas. No entanto, pesquisas do Instituto Nacional do Câncer (INCA) e da Associação Americana do Câncer (ACS – American Cancer Society) mostram que a prática de exercícios também auxilia no tratamento e […]

08 d março d 2015 | Estilo de Vida, Saúde

Benefícios dos exercícios físicos durante a gestação

A gestação vem sempre acompanhada de medo, dúvidas e anseios, afinal, nesta fase da vida a futura mamãe vive situações únicas e que jamais serão esquecidas. A fim de descobrir todos os segredos da maternidade, muitas mulheres acabam trocando ideias com as mães, com familiares, com amigas que já são mães e, claro, com seu […]

13 d outubro d 2013 | Saúde

O verão está chegando!

Confira este treino para emagrecer antes desta estação chegar

23 d outubro d 2012 | Beleza & Estética, Dicas, Em Forma, Saúde

Pós-Lipo = Hora de Malhar!

Novos estudos mostram que, com uma rotina regular de atividade física, os resultados do procedimento podem ser potencializados!