20 de setembro de 2010 | Em Forma

Boa forma física reduz riscos de doença de gengiva

Especialista explica os benefícios que exercícios físicos e alimentação adequada podem ter na saúde bucal

Foto: Corbis

O sedentarismo e a má alimentação trazem diversos prejuízos à saúde e aumenta o risco de doenças cardíacas e diabetes. Um dos benefícios da manutenção de um estilo de vida saudável é a prevenção de problemas periodontais. Estudo publicado na edição de agosto do Journal of Periodontology, mostrou que pessoas que mantinham boa forma física e praticavam algum tipo de exercício eram menos propensos a este tipo de enfermidade bucal.

“As doenças periodontais são inflamações crônicas na gengiva, e em casos extremos podem acarretar em perda de dentes devido a reabsorção dos ossos que dão suporte a eles, provocando amolecimento dental”, afirma Dr. Eduardo Rollo Duarte, dentista e periodontista. A gengivite é uma das principais causa de perda dentária em adultos. O estudo mostrou que enfermidades como diabetes, arritmias e doenças cardíacas estão relacionadas aos cuidados com a saúde bucal. A pesquisa fez uma comparação do índice de massa corporal (IMC) dos participantes e comprovou que aqueles que possuíam menor IMC e praticavam exercícios frequentemente tinham menos chances de contrair doenças periodontais, do que os participantes considerados sedentários.

A alimentação incorreta pode levar a gengivite e cáries. As substâncias ingeridas são base para a formação de novos tecidos. Se a dieta for pobre em nutrientes essenciais ao corpo, a boca estará mais vulnerável a infecções. A prática de exercícios e controle dos alimentos ingeridos serve não só para se ter um corpo em forma, mas também saudável. Todos os cuidados com a saúde estão ligados, é preciso cuidar tanto da saúde no geral quanto da saúde bucal, pois uma enfermidade acaba levando a outra. Lembrando que a doença periodontal pode causar outras doenças, como as já citadas, os cuidados devem ser redobrados.

Os cuidados com a boca também não podem ser esquecidos, a escovação diária, uso de fio dental e visitas regulares ao dentista ajudam a prevenir tais inflamações.

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