Doenças de inverno: Saiba quais são

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O inverno vai começar, e o tempo mais seco e frio nos deixa mais vulneráveis a diversas doenças, principalmente aquelas típicas de inverno, como gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite e pneumonia.

“Em geral, estas doenças acontecem devido à mudança de hábitos, como por exemplo a diminuição da ingestão de líquido. Isso ocorre porque transpiramos menos e não sentimos sede, apesar de o corpo precisar da mesma quantidade de água de sempre“ Além de controlar a circulação sanguínea, a água mantém as nossas mucosas (boca, olhos e nariz) úmidas, formando uma camada de proteção contra os microorganismos”, explica dr. Fábio Morábito, coordenador do pronto atendimento do hospital viValle, em São José dos Campos.

Os banhos muito quentes e prolongados são outro problema, pois ressecam a pele, eliminando a camada natural de gordura da derme que pode gerar irritação.

“Um problema agravante é o de passar muito tempo em ambientes fechados. No frio, tendemos a trancar todas as janelas e portas, evitando a circulação do ar. Além disso, há maior concentração de pessoas em shoppings e cinemas, dentre outros ambientes internos, que é um fator que muito contribui para a contaminação pelos vírus espalhados pelo ar. Por isso, recomendamos evitar passar muito tempo em locais fechados e ventilar os cômodos, abrindo as janelas nos dias de sol”, orienta o especialista do viValle.

Prevenção

As principais recomendações dadas pelo Ministério da Saúde são as de lavar as mãos com frequência e ao tossir ou espirrar cobrir o rosto com um lenço. Além dessas, hidratar-se durante o dia, alimentar-se bem, praticar atividades anaeróbicas para a melhora da respiração, tomar banhos mais amenos e curtos, lavar as roupas em dias ensolarados, fazer a higiene de tapetes, cortinas, travesseiros e roupas de cama antes do inverno começar e mantê-los limpos, ventilar os cômodos da casa e procurar manter-se em lugares mais abertos.

Doenças de inverno, além de incômodas, podem ser perigosas. Mais de dois milhões de crianças morrem de pneumonia por ano no mundo e, no total, 35 milhões de pessoas morrem por doenças respiratórias.

Saiba mais sobre essas doenças

Identificamos a lista de doenças mais comuns da estação do inverno, segundo o Ministério da Saúde:

Gripe: É causada pelo vírus Influenza e possui alto grau de contágio. Nem a gripe e nem o resfriado podem ser curados com medicamentos; por isso, é importante lembrar que os remédios oferecidos pelas farmácias tratam apenas dos sintomas da doença, como entupimento das vias aéreas, inflamação da garganta, dor de cabeça, febre, fraqueza, espirros e coriza. Em geral, o corpo elimina a gripe em 4 ou 5 dias. A melhor recomendação é manter-se saudável para evitar a contaminação.

Resfriado: Pode ser causado por vírus, bactérias ou alergias. Possui sintomas mais leves que a gripe e tende a ser curado em até 5 dias, pelo próprio organismo. Os sintomas são coriza, espirros, febre e tosse seca. A recomendação segue a mesma da gripe: manter hábitos saudáveis.

Rinite: Poeira, mofo, poluição e mudança súbita do clima são os maiores agentes causadores da rinite. A entrada desses agentes estranhos no organismo causa uma inflamação na mucosa nasal, o que caracteriza a rinite. O inverno deixa o tempo mais seco, o que aumenta o número de partículas de agentes no ar. Os sintomas são coceira e irritação no nariz, coriza, espirros e congestão nasal. A melhor forma de tratar a rinite é manter-se longe da poeira, mofo e poluição. Antialérgicos são parte do tratamento, mas, como em qualquer doença, se os agentes causadores não forem eliminados, a medicação não fará diferença.

Sinusite: Os agentes infecciosos são, em geral, os mesmos da rinite. A sinusite é a inflamação ou infecção dos seios da face, cavidades que ficam no interior dos ossos, ao redor do nariz, da maçã do rosto e dos olhos. Quase todos os casos de sinusite bacteriana — doença muito comum no inverno — surgem após uma gripe. Os sintomas são a obstrução nasal, dor no rosto e na cabeça, tosse e coriza. O tratamento é específico, conforme o tipo de sinusite.

Bronquite: A inflamação pode ser desencadeada por reação alérgica, virótica ou — raramente — bacteriana. O excesso de substâncias tóxicas, como as encontradas no cigarro e ar poluído, também podem ser a causa da doença. A bronquite é a inflamação dos brônquios, tubos que saem da traqueia para os pulmões, a fim de conduzir o ar. Os sintomas são a tosse, expectoração excessiva, febre, chiados e dores no peito. Igualmente à sinusite, o tratamento depende do agente infeccioso.

Pneumonia: Pode ser causada por diversos microorganismos, como fungos, vírus, parasitas e bactérias. É uma inflamação ou infecção dos pulmões, em geral decorrentes de outros problemas mal curados, como gripe, tuberculose, alcoolismo, fumo e diabetes. Os sintomas são febre alta, calafrios, mal-estar, tosse, respiração curta e ofegante e dor no peito. No geral, a pneumonia é tratada com antibióticos, uma vez que o doente torna-se muito vulnerável à proliferação de bactérias nos pulmões.