Estilo de vida pode favorecer o desenvolvimento do Diabetes

Ao contrário do diabetes tipo 1 decorrente, principalmente, de herança genética, o tipo 2 da doença tem entre as principais causas os maus hábitos alimentares e o sedentarismo, motivos que têm contribuído para o crescimento do número de pessoas com a doença, a partir dos 40 anos de idade.

“Historicamente, a maior incidência de Diabetes tipo 2 está na meia idade, ou seja, a partir dos 60 anos, porém atualmente vem aumentando o número de casos entre pessoas a partir dos 40 anos nos grandes centros urbanos,” afirma a Prof. Avany Bon, coordenadora do curso de Nutrição da Anhembi Morumbi.

A correria dos grandes centros urbanos favorece o surgimento do Diabetes. É cada vez maior o número de pessoas que possui uma longa jornada de trabalho, que não têm disponibilidade para fazer refeições em casa, recorrendo muitas vezes aos fast-foods e opções pouco balanceadas. Esses alimentos são ricos em gordura, açúcar e sal, deixando de lado o saudável e tradicional prato dos brasileiros – arroz com feijão, e ainda, sem tempo para a prática de atividades físicas.

O resultado deste estilo de vida é aumento do peso e do perímetro abdominal, dois fatores que ao serem observados devem servir de alerta para a busca imediata de exames para avaliar a dosagem glicêmica.

“O ideal é que as pessoas realizassem exames para uma avaliação médica anualmente, já que quando os resultados dos exames começam a apresentar as alterações glicêmicas é possível retardar e até prevenir a ocorrência do Diabetes. Adotar uma alimentação mais saudável e praticar exercícios físicos é o caminho para minimizar a possibilidade de desenvolvimento da doença” pondera a Prof. Avany.

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Redação Vida Equilíbrio