20 de janeiro de 2012 | Saúde

Lavar as mãos auxilia no combate à prevenção de doenças

Ato é capaz de proteger contra doenças como hepatite A, diarreias, meningite e gripe

Foto: Corbis

Segundo estudo realizado em 12 países pelo Global Hygiene Council, o Brasil é o país que mais lava as mãos com sabonetes. Além disso, mais de 67% dos brasileiros lavam as mãos mais vezes por dia. Lavar as mãos é mais que um hábito de higiene. É uma forma de prevenção de doenças. Isso porque as mãos são um dos mais importantes veículos de transmissão de micróbios causadores de doenças, sendo muitas vezes responsáveis pela contaminação de alimentos e objetos do dia a dia. “O simples ato de lavar as mãos favorece a proteção contra várias doenças, entre as quais, a hepatite A, diarreias, meningite, infecções respiratórias e gripe”, revela o infectologista Moacir Jucá, do Hospital Esperança, no Recife.

Assim, a lavagem das mãos se torna uma das maneiras mais eficazes de prevenir vários tipos de doenças (“A higienização das mãos é considerada a ação isolada mais importante no controle de infecções em serviços de saúde”). Tanto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o dia 15 de outubro como o Dia Mundial de Lavagem das Mãos. Segundo a entidade, o ato de esfregar as mãos deve durar de 15 a 20 segundos – o ritual completo de limpeza deve levar cerca de 50 segundos.

Conforme ressalta o médico Moacir Jucá, as mãos devem ser lavadas antes e depois das refeições e de usar o banheiro, bem como antes do preparo de alimentos, de pegar em bebês e do ato de se coçar os olhos. O ritual deve ser realizado ainda após mexer em dinheiro e animais, chegar em casa e tossir ou espirrar. Para quem usa anéis, os objetos devem ser retirados para que possa ser removida a sujeira que fica entre o adereço e a pele.

A seguir, um passo a passo de como lavar bem as mãos:

• Molhar as mãos com água;
• Aplicar a quantidade suficiente de sabonete para lavar as mãos;
• Ensaboar as palmas das mãos esfregando-as entre si;
• Esfregar a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos e vice-versa;
• Entrelaçar os dedos e esfregar os espaços entre eles;
• Encaixar as mãos em forma de meia concha e fazer movimentos segurando os dedos;
• Esfregar o polegar esquerdo utilizando-se de movimento circular com o auxílio da palma da mão direita e vice-versa;
• Esfregar as pontas dos dedos e unhas contra as palmas das mãos fazendo movimentos circulares;
• Enxaguar bem as mãos;
• Enxugar bem as mãos com papel-toalha.

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