Mito ou verdade? Otorrino esclarece dúvidas sobre cuidados com a voz

Uma estimativa da Academia Americana de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (AAO-HNSF) revela que um terço da população do mundo sofrerá com distúrbios na voz em algum momento da vida. Para o órgão, uma alteração vocal se manifesta como um problema quando compromete a qualidade de vida do indivíduo.

Tanto a prevenção quanto o tratamento de sintomas que acometem o aparelho fonador são rodeados de crenças que podem ajudar ou atrapalhar a saúde vocal. Para esclarecer as dúvidas dos pacientes, o presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV), Dr. Antônio Lobo, revela os principais mitos e verdades sobre os cuidados com a voz:

Solução de vinagre com sal ajudam a tratar problemas da voz: mito. De acordo com o especialista, não há comprovação científica de que essa alternativa beneficie a voz. Na verdade, a solução, usada em gargarejos, não chega a entrar em contato com as pregas vocais. Além disso, a formulação pode irritar a faringe, causando um prejuízo ainda maior.

Consumo de bebidas alcoólicas e cigarro prejudicam o trato vocal: verdade. “O álcool é, por si só, um agente irritativo das vias respiratórias. Sua ação local e sistêmica pode provocar e/ou piorar processos inflamatórios ao nível das pregas vocais. Da mesma forma, o cigarro é um dos principais responsáveis pelas laringites crônicas”, explica. Segundo o otorrino, esses agentes também chegam a potencializar o efeito nocivo um do outro e estão associados ao desenvolvimento de câncer nas vias aéreas superiores.

Sussurrar e pigarrear não prejudicam a voz: mito. Ao sussurrar, a pessoa desestabiliza os músculos da laringe envolvidos com a fonação. Isso pode gerar tensões que sobrecarregam as pregas vocais, favorecendo o desenvolvimento de lesões, fadiga vocal e até dor ao falar. Já o ato de pigarrear provoca um forte atrito entre as pregas vocais, causando irritação e descamação da mucosa e favorecendo o aparecimento de diversas lesões. “No caso do pigarro associado a quadros gripais, por exemplo, é melhor ingerir pequenas quantidades de água para aliviar a irritação do que tentar eliminar essa secreção ‘raspando a garganta’ e pigarreando. O ideal é que, durante gripes e resfriados, a voz seja poupada”, recomenda Dr. Antônio.

Dor de garganta é mais comum em crianças: verdade. O presidente da ABLV afirma que a queixa de dor de garganta geralmente é mais comum nas crianças por estar associada a inflamações agudas das vias aéreas, como faringites, amigdalites e laringites.

Para orientar sobre os cuidados com o aparelho fonador e abordar as principais doenças que atingem a região, a ABLV, em parceria com a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), promove a 17º Campanha Nacional da Voz. Neste ano, o tema é “Afine sua saúde. Cuide da sua voz!”.

Realizada entre os dias 16 e 18 de abril, no Parque do Povo, em São Paulo, a mostra trará uma boca gigante inflável onde é possível conhecer, de forma lúdica e divertida, a fisiologia do sistema vocal e o processo de formação da voz.

Além disso, o evento, que conta com o apoio da ONG Doutores da Alegria e tem o fundador da instituição, Wellington Nogueira, como padrinho, vai trazer a apresentação dos palhaços Fuska e Gaiato, da contadora de histórias Jane Berenstein e dos beatboxers Borracha e Mautari.