Uma das principais doenças que se agravam neste período é a desidratação, causada pela baixa ingestão de líquidos e perda excessiva de fluidos, seja por viroses, que causam vômito e diarreia, ou pela prática de exercícios físicos em ambiente quentes.
Especialista em pilates, Antonio Claudio Fretz, destaca que a atividade ajuda a controlar o peso e reduzir o nível de açúcar no sangue, principais benefícios para o diabético!
Pesquisas científicas mostram que existem vários componentes em uma alimentação saudável que podem ajudar a modificar processos internos no cérebro e, por meio disso, promover impacto perceptível e mensurável nos níveis de energia, desempenho cognitivo e humor.
Pessoas com mais de 65 anos, principalmente aquelas que têm propensão a quedas ou sofrem de osteoporose – doença que enfraquece os ossos e aumenta a incidência de fraturas – devem redobrar os cuidados com a visão e passar por exames oftalmológicos com regularidade.