25 d julho d 2015 | Em Forma

Confira a importância do alongamento para o corpo

A maioria das pessoas sabe da importância de fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas, mas poucas sabem que os benefícios dessa prática não param por aí!

05 d maio d 2015 | Em Forma, Estilo de Vida

Conheça alongamentos que ajudam o dia-a-dia

Alongamentos podem ajudar a saúde de quem não encontra tempo de praticar atividades físicas regulares

10 d abril d 2015 | Em Forma, Estilo de Vida

Alongamento: quando ele é fundamental e quando pode ser prejudicial

Quando pensamos em alongamento, geralmente enxergamos este exercício como uma unanimidade: benéfico em todos os aspectos e em todos os momentos. Mas a a realidade não é bem essa.

26 d março d 2013 | Estilo de Vida, Vida Equilíbrio

Alongue-se

O alongamento é uma atividade suave, simples, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora

06 d janeiro d 2011 | Saúde

Alongamento ajuda a enfrentar trânsito sem dores no corpo

Férias é época de estradas lotadas e dirigir por mais de duas horas pode causar dores nas costas e nas pernas. Portanto, para não estragar o passeio a dica é fazer alongamento antes e depois da viagem. De acordo com o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de Oliveira Júnior, é importante fazer paradas […]

26 d julho d 2010 | Lazer & Bem-Estar

Afinal, alongar pra quê?

Alongamento pode ser prejudicial na prática de atividades físicas