20 d abril d 2015 | Alimentação, Dicas, Em Forma

Como emagrecer comendo?

O que a mídia divulga em peso é que, se você quer emagrecer, precisa ingerir menos calorias do que gasta. A princípio, isso faz muito sentido, pois se você ingere menos alimento do que seu corpo precis

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29 d maio d 2013 | Alimentação

Aproveite até a casca!

Na hora de cozinhar não dispense nada! Cascas, talos e sementes são bem saudáveis

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