23 de julho de 2014 | Dicas, Estilo de Vida, Lazer & Bem-Estar, Vida Equilíbrio

Os pequenos prazeres de uma vida simples

De acordo com Renata Federighi, Gerente de Marketing e Consultora do Sono da Duoflex, o segredo das pessoas que conseguem levar as suas existências pelo caminho da suavidade são aquelas que encontram meios de conviver pacificamente com os desafios da dura rotina, temperando os dissabores e desapontamentos com pequenas pílulas de bem viver.

A vida cada vez mais atribulada destes tempos modernos nos faz reféns de nossos compromissos profissionais, convenções sociais e preocupações financeiras. O stress toma conta de nossas vidas e deixamos de lado pequenos prazeres, momentos compartilhados com aqueles que queremos bem, sabores, risadas, lágrimas de emoção, noites de sono despreocupadas e reconfortantes, aquele descanso na rede após um almoço de uma simples e bucólica tarde de quarta-feira…

O grande desafio de nossa existência, certamente, é encontrar o equilíbrio entre a necessidade das conquistas materiais e a eterna busca da felicidade, que dificilmente saberemos onde realmente está. Aliás, somos tão perseguidos por esta utópica ideia de felicidade, que não nos sentimos de fato motivados a encontrá-la e sim obrigados a obtê-la a qualquer preço. Só assim seremos dignos de admiração. Vitoriosos…

Certamente, o segredo das pessoas que conseguem levar as suas existências pelo caminho da suavidade são aquelas que encontram meios de conviver pacificamente com os desafios da dura rotina, temperando os dissabores e desapontamentos com pequenas pílulas de bem viver. São aquelas para as quais o status não traz (e nunca trará) a mesma satisfação do que o abraço um filho após sua chegada de um dia na escola.

Portanto, proponho a todos um exercício para liberação de seus corações e mentes desta angústia que não nos leva a lugar algum (pelo menos aos bons lugares deste mundo!). Mudem seus hábitos de vida. Respeitem os limites de seus organismos. Durmam ao menos 8 por dia. Dê-se ao luxo dos 5 minutinhos a mais na cama diariamente.  Utilize travesseiros e colchões adequados ao seu biótipo e que possam te garantir um sono realmente revigorante.  Alimentem-se naturalmente. Não bebam em excesso (uma taça de vinho faz, sim, bem a alma…). Eliminem vícios como o tabaco. Olhem para o outro com compaixão. Respeitem as diferenças.  Vivam os seus amores com a intensidade que seus parceiros merecem (ou deveriam merecer). Descubram um trabalho que realmente possa iluminar as suas vidas e as da sua comunidade.

Enfim, descubram os verdadeiros prazeres de uma vida simples e reescrevam a sua história.

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