28 de janeiro de 2015

Dança do ventre, com ou sem barriguinha?

Giselle Kenj é referência no Brasil em dança do ventre, aos 50 anos possui um corpo de dar inveja.

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27 de janeiro de 2015

9 passos para concretizar metas em 2015

Sonhos e promessas para uma vida melhor tornam-se latentes nesta época do ano. Mas é preciso saber como concretizá-los.

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26 de janeiro de 2015

Motivação ou Emotivação?

De que forma é possível obter o comprometimento dos colaboradores sem apelar para estímulos emocionais sensacionalistas?

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25 de janeiro de 2015

Cinco razões para incluir meia hora de exercícios na rotina diária

Trinta minutos diários são suficientes para garantir um estilo de vida mais saudável e prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e osteoporose

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23 de janeiro de 2015

5 Dicas de especialista para uma infância saudável

Pediatra revela os principais cuidados que os adultos devem ter com as crianças, independentemente da faixa etária

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18 de janeiro de 2015

Dormir sem calcinha faz bem à saúde

Especialista ensina como prevenir e tratar a candidíase vulvovaginal

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16 de janeiro de 2015

Como melhorar o sexo após os 60 anos?

Cinco dicas para tornar a vida sexual mais feliz

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09 de janeiro de 2015

Step auxilia desde o enrijecimento dos músculos, até o combate ao estresse

O step é um exercício que traz múltiplos benefícios ao corpo. Ele colabora para um rápido emagrecimento, auxilia na função cardiorrespiratória e proporciona o enrijecimento dos músculos dos membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas.

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08 de janeiro de 2015

Qual a relação entre o sono e a obesidade?

Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado pelos especialistas, produzem menores quantidades de leptina – hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade. Isso mostra o quanto o sono está intrinsecamente relacionado aos fatores preventivos da obesidade, além de ser essencial para o equilíbrio de todas as funções fisiológicas e psicológicas do organismo. […]

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07 de janeiro de 2015

Confira algumas dicas para manter a saúde do coração

Manter o peso corporal ideal para determinada altura e estrutura física é fundamental para quem deseja evitar problemas no coração. A orientação é do cardiologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), José Carlos Pachón. O especialista relata os prejuízos para quem não se preocupa com a alimentação e oferece dicas para evitar problemas cardíacos. “Devemos […]

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