A respiração está diretamente ligada ao nosso sistema nervoso, por isso respirar da maneira certa pode evitar com que as emoções fujam do
O especialista em comportamento humano, Eduardo Shinyashiki, ensina como não deixar a pressão do dia a dia atrapalhar a vida. São 7 atitudes
A Organização Mundial de Saúde considera o estresse a “epidemia do século”. Hoje, 90% das consultas médicas devem-se a ele. As queixas são
Suportar o trânsito das grandes cidades, hoje em dia, não é muito fácil, mas existem algumas dicas que podem tornar esses minutos, ou até
O estresse físico ou mental pode desencadear ou agravar fortes dores de cabeça. Para aliviar fatores que podem ocasionar a cefaleia, podemos
Resposta natural aos desafios que se apresentam na vida, estresse precisa ser administrado, e não eliminado O estresse tem sido
Praticado com a ajuda de uma plataforma, cujo o tamanho varia de acordo com a intensidade do treino podendo chegar até 20 centímetros, o
As mulheres assumem diversas tarefas dentro e fora de casa, porém, muitas não conseguem se livrar da tensão diária por não saberem conciliar
Trânsito, trabalho, problemas, etc., esses são alguns dos muitos motivos que geram nas pessoas o estresse. Mas o que pouca gente sabe é que
Segundo cardiologista do HCor, tensão causada por fatores do cotidiano nos grandes centros urbanos, como trânsito, violência e excesso de