Atualmente os benefícios do café verde estão sendo muito divulgados, mas devemos ter muitos cuidados ao consumir qualquer alimento sem
Com o aumento de fãs do UFC, a procura por artes marciais nas academias aumentou muito. Uma delas é o Jiu-Jitsu, que utiliza como principais
1. Mais qualidade, menos quantidade. No Pilates, o que importa é a intensidade e como é feito cada movimento do exercício, que costuma
Junto à chegada do inverno vem também a vontade de comer doces e diferentes tipos de alimentos calóricos e gordurosos, que “acolhem”. Porém,
Não importa a frequência: uma vez por semana ou 10! O corpo já se beneficia! Coração: transar é um exercício, correto? E exercício faz
As nozes trazem diversos benefícios para quem pratica qualquer tipo de atividade física. Segundo Ricardo Zanuto, nutricionista doutor em
Pedalar melhora o condicionamento físico, aumenta a capacidade cardiorespiratória e a prática está entre as mais apropriadas na prevenção e