2 de março de 2012 | Saúde

Uma boa noite de sono pode prevenir a Diabetes

Além disso, a privação do sono promove aumento do estresse

Foto: Corbis

Noites mal dormidas podem ser a causa de inúmeros problemas de saúde, entre os mais perigosos estão as doenças do coração e a diabetes, que são adquiridos ao longo do tempo. O aparecimento dos distúrbios metabólicos, como obesidade e ao aumento do nível de açúcar no sangue estão diretamente ligados à privação do sono, como atestaram estudos da Universidade de Chicago. A pesquisa ressalta a importância da prevenção e de um sono de mais qualidade.

A Diabetes pode ser caracterizada por esse aumento anormal de açúcar no sangue, podendo levar a infartos, derrames cerebrais, insuficiências renais, entre outros problemas. A equipe de pesquisadores descobriu que pessoas que dormem menos têm maior quantidade de glicose no sangue e uma produção abaixo do normal de insulina, hormônio responsável pela redução da taxa de glicemia. Além disso, a privação do sono promove aumento do estresse, capaz de gerar uma resistência da ação da insulina e aumento da glicose.

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