24 d julho d 2015 | Lazer & Bem-Estar

Travesseiro pode ser um vilão para o bom sono

Ortopedista alerta para os problemas musculares e de coluna que um travesseiro ruim pode causar

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26 d junho d 2015 | Estilo de Vida, Infantil

Quem está tentando engravidar deve valorizar noites de sono, diz estudo

No mundo todo, a infertilidade atinge um em cada seis casais – sendo o aborto prematuro a complicação mais comum da gravidez.

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01 d maio d 2015 | Vida Equilíbrio

Beber água ao longo do dia é essencial para dormir bem

Manter o corpo bem hidratado durante todo o dia é fundamental para conseguir dormir bem, principalmente nas noites de forte calor. O médico nutrólogo...

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28 d abril d 2015 | Saúde

Dormir mal prejudica o coração

O sono é um período importante para o reestabelecimento do nosso organismo. Dormir bem ajuda, por exemplo, na produção de anticorpos...

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08 d janeiro d 2015 | Estilo de Vida, Saúde

Qual a relação entre o sono e a obesidade?

Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado pelos especialistas, produzem menores quantidades de leptina – hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade. Isso mostra o quanto o sono está intrinsecamente relacionado aos fatores preventivos da obesidade, além de ser essencial para o equilíbrio de todas as funções fisiológicas e psicológicas do organismo. […]

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30 d dezembro d 2014 | Estilo de Vida, Saúde

Dormir bem pode ser a melhor decisão de carreira

Confira algumas dicas para ter um sono reparador mesmo convivendo com as pressões e o estresse do dia-a-dia

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15 d dezembro d 2014 | Lazer & Bem-Estar

Nicotina Afeta os Padrões de Sono

Consultora do Sono alerta para o ronco, a apneia e a insônia crônica, que podem surgir em decorrência do cigarro

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03 d dezembro d 2014 | Estilo de Vida, Lazer & Bem-Estar

Na Terceira Idade o Sono Se Modifica

Com o passar do tempo, o ser humano tende a dormir menos. Entenda o porquê e como continuar dormindo com qualidade

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29 d agosto d 2014 | Alimentação, Lazer & Bem-Estar, Saúde, Vida Equilíbrio

O Café Realmente Inibe o Sono?

Saiba o que dizem os especialistas sobre o consumo apropriado para garantir uma noite tranquila

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16 d junho d 2014 | Saúde

Sono e cigarro não combinam

Especialista alerta para os males do cigarro e os efeitos nos padrões do sono

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