30 de março de 2015

Quando você perde peso e se livra da gordura, para onde que ela vai?

Apesar da obsessão quase que mundial por dieta e programas de emagrecimento, uma grande dúvida que todos temos é: para onde vai a gordura corporal quando emagrecemos corretamente? O que sempre imaginamos é que a gordura era convertida em energia ou calor. Simples assim, eu também pensava. Dr. Fábio Cardoso médico do esporte especialista em […]

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20 de março de 2015

Por que eu não consigo emagrecer? Descubra a verdade!

Eu sempre ouço as pessoas me fazerem a clássica pergunta: “Por que eu não consigo emagrecer?”. O fato é que a resposta é tão simples que, muitas vezes, não enxergamos, mas eu sei por que você não está conseguindo emagrecer e vou te dizer a verdade nua e crua neste artigo. Você pode já ter […]

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07 de março de 2015

Balão gástrico hipnótico para emagrecer

Muitas pessoas reclamam dos quilinhos a mais e vivem começando uma dieta atrás da outra. Mas, basta aparecer o primeiro final de semana ou festa para a alimentação regrada ser deixada de lado. Por que para muitos é tão difícil resistir ao impulso de comer um bolo de chocolate ou um hambúrguer com batata frita? Para […]

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02 de março de 2015

Hidratação e dicas para otimizar o treino

Aproximadamente 65% do nosso corpo é composto por água. Ela ajuda a regular a temperatura corporal, a transportar nutrientes e oxigênio para as células, dentre vários outros processos. A todo instante temos diversas reações químicas vitais que necessitam de água ocorrendo em nosso organismo. Entretanto, continuamente, eliminamos não só água, mas também, sais minerais do […]

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02 de março de 2015

15 dicas para acelerar o metabolismo

Especialista comenta a importância de mudar alguns hábitos e acelerar o metabolismo

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26 de fevereiro de 2015

Sucos detox: aprenda receitas

Os sucos detox são ótimos para quem quer entrar em forma de maneira saudável, pois ajudam a eliminar toxinas ao promoverem uma limpeza interna, facilitando o emagrecimento. Mais do que isso, dependendo da combinação de ingredientes, este tipo de suco possui benefícios que vão muito além.  A nutricionista da rede Mixirica, separou quatro receitas irresistíveis […]

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24 de fevereiro de 2015

Você está prejudicando a sua saúde óssea enquanto tenta perder peso?

Dietas podem levar mais que quilos extras. Há evidências de que as dietas mal conduzidas também podem afetar a saúde óssea

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16 de fevereiro de 2015

Trio Parada dura para o seu glúteo

A personal trainer e atleta Marina Haddad sempre reforça a importância de se traçar um planejamento e montar uma periodização e realizar alimentação adequada para alcançar um objetivo.

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15 de fevereiro de 2015

A busca desenfreada pela perda de peso

A ditadura da beleza é responsável por impor na sociedade padrões físicos inalcançáveis, o que tem ocasionado inúmeros casos de pessoas que desenvolvem...

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02 de fevereiro de 2015

TOP 10 das frutas que mais controlam a fome

Muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento.

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