04 de novembro de 2013

Emagreça e defina o corpo dançando a Zumba

Esta é a nova sensação das academias

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23 de setembro de 2013

Pilates lúdico e funcional para as crianças

Saúde e diversão em primeiro lugar

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28 de agosto de 2013

Eco Camp jiu Jitsu

Em meio à natureza, evento traz importantes nomes do esporte e fará sorteio de um voo de paraglider pelo Pico do Urubu

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24 de agosto de 2013

Smartphones, aplicativos e atividade física

Combinação exige cuidados

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07 de agosto de 2013

Jiu-Jitsu: a arte marcial da boa forma

Confira os benefícios deste esporte

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23 de julho de 2013

Você já ouviu falar em hidrocapoeira?

Benefícios vão desde redução da gordura corporal até melhora na qualidade do sono. A atividade gasta, aproximadamente, 200 calorias

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18 de julho de 2013

Pilates Potencializa a cirurgia plástica de abdômen

Os Exercícios de Pilates definem o músculo da cintura: Transverso do Abdômen

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09 de julho de 2013

Alimentação e suplementação para quem gosta de correr

Modalidade faz bem para o coração e ajuda a perder peso com rapidez. Saiba o que que comer antes, durante e após o treino

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06 de julho de 2013

Pilates para reabilitação cardíaca

Grupos ainda discutem a prática do pilates, destinando à estética ou melhoria física, mas a técnica criada por Joseh Pilates vai muito além. Possibilita reabilitações variadas, como a cardíaca

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05 de julho de 2013

10 motivos para escolher o Pilates

Flexibilidade e força são apenas duas vantagens da prática

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