12 d janeiro d 2015 | Saúde

​​​​Depressão: o mal estar da civilização

Conheça um pouco mais da doença que acomete 350 milhões de pessoas em todo o mundo

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11 d janeiro d 2015 | Alimentação

Evite o café após as refeições

Nutricionista explica por que esse hábito prejudica a saúde

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10 d janeiro d 2015 | Saúde

Mitos e verdades sobre caspas

Mesmo que você não sofra com caspa, provavelmente conhece alguém que tem que conviver com esse desconforto. Atualmente, cerca de 2 bilhões de pessoas no mundo sofrem com este problema. Mas, muita gente ainda não sabe ao certo se a caspa é um problema causado por falta de higiene, maus hábitos ou problemas de saúde. […]

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09 d janeiro d 2015 | Em Forma, Estilo de Vida

Step auxilia desde o enrijecimento dos músculos, até o combate ao estresse

O step é um exercício que traz múltiplos benefícios ao corpo. Ele colabora para um rápido emagrecimento, auxilia na função cardiorrespiratória e proporciona o enrijecimento dos músculos dos membros inferiores, como glúteos, coxas e pernas.

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08 d janeiro d 2015 | Estilo de Vida, Saúde

Qual a relação entre o sono e a obesidade?

Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado pelos especialistas, produzem menores quantidades de leptina – hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade. Isso mostra o quanto o sono está intrinsecamente relacionado aos fatores preventivos da obesidade, além de ser essencial para o equilíbrio de todas as funções fisiológicas e psicológicas do organismo. […]

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07 d janeiro d 2015 | Estilo de Vida, Saúde, Vida Equilíbrio

Confira algumas dicas para manter a saúde do coração

Manter o peso corporal ideal para determinada altura e estrutura física é fundamental para quem deseja evitar problemas no coração. A orientação é do cardiologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), José Carlos Pachón. O especialista relata os prejuízos para quem não se preocupa com a alimentação e oferece dicas para evitar problemas cardíacos. “Devemos […]

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06 d janeiro d 2015 | Estilo de Vida

O estresse e a infelicidade são proporcionais à idade

Segundo Pesquisa realizada no Reino Unido mulheres são mais felizes aos 25 e mais estressadas aos 34

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05 d janeiro d 2015 | Alimentação

Várias formas de detectar distúrbio alimentar

Um levantamento realizado pela Secretaria de Estado da Saúde revela que 77% das jovens em São Paulo apresentam propensão a desenvolver algum tipo de distúrbio alimentar, como anorexia, bulimia e compulsão por comer. Pela própria natureza da doença, a vítima não é capaz de reconhecer que está de fato precisando de ajuda ou que possui […]

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04 d janeiro d 2015 | Alimentação

Conheça os alimentos que amenizam os sintomas da TPM e da menopausa

Os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e da menopausa afetam grande parte das mulheres. Mas, o que muitas não sabem, é que, antes de recorrer a medicamentos, uma alimentação correta e balanceada pode ser uma excelente alternativa.Antes de mais nada, é importante saber em que essas duas fases se diferem: a TPM se caracteriza por […]

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03 d janeiro d 2015 | Estilo de Vida

Porque o pilates é a obsessão das celebridades

Pilates é atualmente a atividade física mais praticada entre as personalidades para manter a boa forma. Isabela Goulart, Isis Valverde, Luiza Brunet, Isabela Bicalho, Gisele Bundchen, Deborah Secco, Camila Pitanga, Patricia Pillar, Mick Jagger, Reynaldo Gianecchini, Brad Pitt, Carmo Dalla Vecchia, Angélica, Danielle Winits, Sarah Jessica Parker, Marcos Palmeiras, David Beckham são algumas das celebridades […]

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