15 d maio d 2015

Pesquisa mostra insatisfação da maioria dos paulistanos com mobilidade urbana

Levantamento Indicadores de Referência de Bem-Estar no Município (IRBEM) de 2014 foi encomendado ao IBOPE Inteligência pela FecomercioSP em parceria com a Rede Nossa São Paulo

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10 d maio d 2015

Veja algumas dicas para não desistir de malhar

Se você precisa de incentivos para praticar exercícios e não ter mais desculpas, veja algumas dicas que as personal trainers Flávia Picolo e Carina Rosin, da Noiva em Forma, prepararam para alcançar seus objetivos com facilidade e ser mais saudável sem deixar as atividades físicas de lado.

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09 d maio d 2015

Dicas para uso da água em cada cômodo da casa

A crise no abastecimento de água, que afeta diversas cidades brasileiras, tem estimulado a reflexão sobre o uso racional da água e as diversas possibilidades de reaproveitar o líquido nas atividades domésticas.

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08 d maio d 2015

Prevenção é a única forma de garantir boa memória

O uso cada vez mais comum da tecnologia para nosso benefício tem seu lado ruim: paramos de exercitar a memória. Quando não lembramos um número de telefone ou um endereço, basta pegar o smartphone no bolso e procurar.

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08 d maio d 2015

Crise hídrica – a natureza aceita apenas a verdade

A falta de água forçava as pessoas a tomar urina reciclada. Essa era uma parte impressionante do livro "Não verás país nenhum", de Ignácio de Loyola Brandão, que li na adolescência.

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07 d maio d 2015

Variação de exercícios motiva e fortalece os ossos

Os benefícios da prática regular de atividades são inúmeros e bem conhecidos, mas a rotina repetitiva pode cansar as pessoas e levá-las a abandonar o hábito. Por isso é importante, sempre que possível, variar o exercício e encontrar prazer na prática.

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06 d maio d 2015

O estresse a seu favor

Sem estresse ninguém vive. Sendo assim, o melhor é aprender a conviver com ele. Quem afirma é Susan Andrews, uma das maiores especialistas no tema no Brasil. No livro, ela ensina a adotar uma nova postura e transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva.

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05 d maio d 2015

Conheça alongamentos que ajudam o dia-a-dia

Alongamentos podem ajudar a saúde de quem não encontra tempo de praticar atividades físicas regulares

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03 d maio d 2015

Quatro dicas para se livrar da ansiedade

Ás vezes algumas circunstâncias da vida nos fazem esperar o pior, mesmo quando não há motivos para isso. Para que possamos entender melhor, tente apertar seu punho bem firme, o máximo que conseguir.

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29 d abril d 2015

Pilates conquista a preferência da terceira idade

Pilates e Flymoon conquistam a preferência de idosos com programas de aulas desenvolvidos especialmente para a melhor idade.

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