20 d abril d 2015 | Alimentação, Dicas, Em Forma

Como emagrecer comendo?

O que a mídia divulga em peso é que, se você quer emagrecer, precisa ingerir menos calorias do que gasta. A princípio, isso faz muito sentido, pois se você ingere menos alimento do que seu corpo precis

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09 d abril d 2015 | Alimentação, Dicas

Você é aquilo que come

Através da própria experiência, o tenista Novak Djokovic fala sobre a importância da alimentação na vida cotidiana das pessoas

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07 d abril d 2015 | Alimentação, Dicas, Em Forma

Da alimentação ao treino, saiba como ter o abdômen dos sonhos

Ter um abdômen definido é o sonho da maioria das pessoas que buscam a boa forma, mas muitas vezes não sabemos o caminho para conquista-lo correto?

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06 d abril d 2015 | Alimentação, Beleza & Estética, Dicas

Alimentação X aparência da pele

Saiba quais alimentos são indispensáveis para uma pele mais jovem

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28 d março d 2015 | Alimentação, Saúde

Abacate ajuda a reduzir os sintomas da TPM

Considerado injustamente o vilão das dietas, muito é dito sobre o abacate, e mesmo com um alto teor calórico trata-se de uma fruta muito nutritiva. Para esclarecer todas as duvidas sobre o tema, a nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Cintya Bassi explica, “o abacate mesmo com um alto teor calórico é muito nutritivo, […]

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19 d março d 2015 | Alimentação, Infantil

A importância da suplementação de vitamina C na alimentação infantil

Pediatras recomendam que crianças de 4 a 8 anos consumam cerca 30 miligramas* ao dia

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10 d março d 2015 | Alimentação, Saúde

A relação dos alimentos com o mau hálito

Com a chegada do fim do ano, férias, festas,  altas temperaturas marcam a chegada do verão. Nesse período devemos estar atentos a nossa saúde e alimentação que segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA) devemos estar atentos à qualidade e composição dos alimentos evitar possíveis problemas, como a halitose. Sabe-se que existem aproximadamente 60 causas diferentes para o mau hálito, e […]

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07 d março d 2015 | Alimentação, Beleza & Estética

Beleza que se põe na mesa

Dedicar horas em clínicas de tratamentos estéticos, investir boa parte do salário em bons cremes e não sair de casa sem protetor solar ajudam e muito para combater o envelhecimento, recuperar a firmeza, a maciez e a luminosidade da pele. Mas todo esse esforço será em vão se as cores e a qualidade dos alimentos […]

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06 d março d 2015 | Alimentação, Saúde

Os benefícios das frutas oleaginosas

As sementes são, em sua maioria, sempre jogadas fora antes ou após consumir alguma fruta, mas é importante saber que nem sempre elas devem ser dispensadas. Um exemplo clássico é da fruta oleaginosa, que, na verdade, é uma semente comestível riquíssima em nutrientes. Entram, nessa tipo de fruta, as amêndoas, avelãs, castanha-de-caju, castanha-do-Pará, nozes, pinhão […]

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02 d março d 2015 | Alimentação, Em Forma, Estilo de Vida

15 dicas para acelerar o metabolismo

Especialista comenta a importância de mudar alguns hábitos e acelerar o metabolismo

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