16 d fevereiro d 2015 | Alimentação, Beleza & Estética, Dicas, Em Forma

Trio Parada dura para o seu glúteo

A personal trainer e atleta Marina Haddad sempre reforça a importância de se traçar um planejamento e montar uma periodização e realizar alimentação adequada para alcançar um objetivo.

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09 d fevereiro d 2015 | Alimentação

Fibras x Calorias

Alguns alimentos ricos em fibras são também muito calóricos e a suplementação pode ser opção para atingir o volume indicado, sem comprometer a dieta.

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02 d fevereiro d 2015 | Alimentação, Em Forma

TOP 10 das frutas que mais controlam a fome

Muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento.

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19 d janeiro d 2015 | Alimentação

Conheça os benefícios da carne vermelha

O alimento atua como uma rica fonte de ferro e proteínas

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13 d janeiro d 2015 | Vida Equilíbrio

Amiga da dieta, salada de frutas é uma ótima opção de sobremesa

Substituições inteligentes previnem o envelhecimento precoce, equilibram os níveis de açúcar no sangue e fortalecem a imunidade

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11 d janeiro d 2015 | Alimentação

Evite o café após as refeições

Nutricionista explica por que esse hábito prejudica a saúde

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04 d janeiro d 2015 | Alimentação

Conheça os alimentos que amenizam os sintomas da TPM e da menopausa

Os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e da menopausa afetam grande parte das mulheres. Mas, o que muitas não sabem, é que, antes de recorrer a medicamentos, uma alimentação correta e balanceada pode ser uma excelente alternativa.Antes de mais nada, é importante saber em que essas duas fases se diferem: a TPM se caracteriza por […]

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17 d novembro d 2014 | Alimentação, Saúde

Controle do peso é essencial para gestação segura

Cuidado com alimentação e evitar mudanças bruscas na balança contribuem para saúde do bebê

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15 d novembro d 2014 | Alimentação, Saúde

Porque não pode faltar proteína na sua alimentação

Conheça os diferentes tipos de proteína e os benefícios que seus aminoácidos entregam ao organismo

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12 d novembro d 2014 | Alimentação, Saúde, Vida Equilíbrio

Nove alimentos compõe uma dieta saudável contra o câncer

Médica nutróloga esclarece mitos e verdades e ressalta que alimentos não são milagrosos para tratamento da doença

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