01 d junho d 2011 | Alimentação

Por que comer 5 vezes ao dia é o ideal para emagrecer?

Ao comer entre cinco e seis vezes por dia, o metabolismo fica acelerado e, conseqüentemente, acontecerá queima calórica diária

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31 d maio d 2011 | Alimentação

Aprenda a comer e emagreça

Dr. Sidney Chioro explica que saber lidar com a comida é o primeiro passo para quem quer emagrecer e se manter saudável

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26 d abril d 2011 | Em Forma

8 mitos e verdades sobre emagrecimento

Comer a noite engorda? Moderadores de apetite funcionam? Dietas da moda são ótimas para perder peso? Tire suas dúvidas sobre emagrecimento.

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25 d abril d 2011 | Lazer & Bem-Estar

10 dicas para entrar em forma antes do casamento

Para chegar ao altar linda e magra, é preciso ter uma alimentação saudável e equilibrada. Confira dicas para entrar em forma antes do casamento.

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21 d abril d 2011 | Saúde

Cuidado com seus rins

Exageros da vida moderna, como o uso indiscriminado de anti-inflamatórios e dieta rica em sal, podem prejudicar os rins, levando à insuficiência

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29 d março d 2011 | Alimentação

Alimentos saudáveis: O melhor remédio para se prevenir contra o câncer

31 de março: Dia Nacional da Nutrição. O consumo de alimentos saudáveis podem, comprovadamente, ajudar a prevenir o câncer!

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03 d março d 2011 | Alimentação

7 Dicas de como comer no Self Service e emagracer

Coma sempre a salada primeiro, redesenhe mentalmente seu prato, não abuse da sobremesa... confira as dicas!

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02 d março d 2011 | Lazer & Bem-Estar

Saiba como garantir energia para todos os dias do Carnaval

É importante nunca sair de casa em jejum e dar preferência a alimentos mais leves. Saiba mais...

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23 d fevereiro d 2011 | Estilo de Vida

Saiba quais alimentos podem deixar seus cabelos lindos e saudáveis

Se os seus fios precisam de um toque a mais, talvez a solução seja ingerir alimentos que contenham determinado tipo de vitamina em falta no seu organismo.

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16 d fevereiro d 2011 | Alimentação

Saiba quais alimentos podem interferir no humor

Cofira uma lista de alimentos que além de diminuírem os sintomas do estresse ajudam a manter a forma.

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