08 d junho d 2013

A importância do treinamento funcional para terceira idade

Ideal é focar exercícios que beneficiam a hipertrofia muscular e densidade mineral óssea

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03 d junho d 2013

Posso comer antes de treinar?

Talvez correr com o estômago cheio não seja uma boa opção. Confira

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31 d maio d 2013

Exercícios fazem bem à diabéticos

Prática regular aumenta a sensibilidade à insulina e melhora a absorção de glicose

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20 d maio d 2013

Novo estudo relaciona excesso de tv a obesidade infantil

Estudo canadense revela que horas em frente à televisão interfere no aumento da circunferência abdominal

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19 d maio d 2013

Cuidados com a coluna garantem qualidade de vida na terceira idade

A prevenção é a melhor maneira de aproveitar esta fase da vida e minimizar dores e problemas de locomoção

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15 d maio d 2013

Sobrepeso pode ser o inimigo número um da sua coluna

Atividade física e quiropraxia podem ajudar a evitar dores e auxiliar a perda de peso

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13 d maio d 2013

Erros mais comuns na musculação – Saiba quais são eles e evite

Os erros durante a prática de atividade física são mais comuns do que se imagina. É fácil encontrar na academia pessoas que realizam os exercícios de forma incorreta, seja pela execução errada do exercício, excesso de carga, forma de segurar nos equipamentos, velocidade do movimento ou até mesmo pela postura.  Porém, para garantir um resultado […]

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26 d abril d 2013

Endometriose é apontada como uma das principais causas de infertilidade feminina

A doença atinge 40% das mulheres com dificuldade em ter filhos. O diagnóstico precoce é a melhor forma de se evitar a infertilidade.

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17 d abril d 2013

Os benefícios da bicicleta para a saúde

As ciclovias e as aulas de spinning vêm ganhando mais adeptos, pois traz muitos benefícios para a saúde e auxilia no emagrecimento.

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02 d abril d 2013

Nove mitos sobre dor na coluna

A Sociedade Norte-Americana de Coluna realizou uma pesquisa online – “9 for Spine” – que conseguiu identificar os mitos mais comuns entre os pacientes, quando o assunto é dor nas costas.

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