28 d agosto d 2013

Eco Camp jiu Jitsu

Em meio à natureza, evento traz importantes nomes do esporte e fará sorteio de um voo de paraglider pelo Pico do Urubu

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24 d agosto d 2013

Smartphones, aplicativos e atividade física

Combinação exige cuidados

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07 d agosto d 2013

Jiu-Jitsu: a arte marcial da boa forma

Confira os benefícios deste esporte

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23 d julho d 2013

Você já ouviu falar em hidrocapoeira?

Benefícios vão desde redução da gordura corporal até melhora na qualidade do sono. A atividade gasta, aproximadamente, 200 calorias

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18 d julho d 2013

Pilates Potencializa a cirurgia plástica de abdômen

Os Exercícios de Pilates definem o músculo da cintura: Transverso do Abdômen

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09 d julho d 2013

Alimentação e suplementação para quem gosta de correr

Modalidade faz bem para o coração e ajuda a perder peso com rapidez. Saiba o que que comer antes, durante e após o treino

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06 d julho d 2013

Pilates para reabilitação cardíaca

Grupos ainda discutem a prática do pilates, destinando à estética ou melhoria física, mas a técnica criada por Joseh Pilates vai muito além. Possibilita reabilitações variadas, como a cardíaca

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05 d julho d 2013

10 motivos para escolher o Pilates

Flexibilidade e força são apenas duas vantagens da prática

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14 d junho d 2013

Yoga Integral para diferentes perfis de mulher

Agitada, preguiçosa, mãe, esportista, saiba qual a postura ideal que pode te ajudar no dia a dia

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13 d junho d 2013

Os benefícios do sexo

O Ministério da Saúde adverte: fazer sexo faz bem para o coração, diminui dores, entre outras vantagens

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