14 d março d 2014 | Saúde

14 DE MARÇO – DIA MUNDIAL DO SONO

Associação Brasileira do Sono esclarece dúvidas e dá alertas

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11 d outubro d 2013 | Saúde

Dormir bem ajuda a combater a obesidade

No dia 11 de outubro é celebrado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Confira como uma boa noite de sono pode prevenir a obesidade e outros males

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27 d agosto d 2013 | Saúde

Sono e cigarro não combinam: saiba quais são os prejuízos para o organismo

Especialista alerta para os males do cigarro e os efeitos nos padrões do sono

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04 d julho d 2013 | Saúde

Cuidados com o excesso de remédios!

Brasileiros exageram no consumo de remédios para dormir

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19 d março d 2013 | Estilo de Vida, Infantil, Saúde, Vida Equilíbrio

Está difícil acordar cedo?

É comum sentir os efeitos da privação de sono devido ao dia a dia agitado.

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11 d setembro d 2012 | Estilo de Vida

Sono após o almoço faz bem a saúde

O sono diurno, ou a famosa soneca após o almoço, melhora o rendimento no trabalho e nos estudos.

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27 d junho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Trabalho noturno pode influenciar na qualidade do sono

Efeitos são sentidos de imediato e incluem sonolência, fadiga e falta de atenção

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30 d abril d 2012 | Lazer & Bem-Estar

7 dicas para ter um sono mais tranquilo

Sono, o grande aliado do bom rendimento no trabalho

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19 d abril d 2012 | Estilo de Vida

Falta de sono pode causar mau humor

Privação do sono inibe a produção do hormônio que dá sensação de prazer

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12 d abril d 2012 | Saúde

Sono e atividade física auxiliam na prevenção do câncer

Pesquisa recente aponta que o sono pode ser tão importante para a saúde como a prática de exercícios

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