13 d junho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Estudo com corredores revela que as mulheres sofrem mais com dores nas costas

Entre as mulheres que praticam o esporte 49,5% sofrem com dores nas costas. Risco de desenvolver problemas crônicos na coluna dobra após o primeiro ano de treinos regulares.

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12 d junho d 2012 | Em Forma

Treinamento em circuito é ideal para acelerar perda de calorias

O treinamento em circuito aparece como a melhor opção para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva.

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04 d junho d 2012 | Em Forma

Veja quais os cuidados necessários para praticar exercícios físicos no inverno

Se no calor as atividades ao ar livre são mais freqüentes, durante o frio é preciso prestar atenção em alguns detalhes.

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24 d maio d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Os primeiros passos de um futuro corredor

Para colher os resultados é preciso ter regularidade e determinação.

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18 d maio d 2012 | Em Forma

Atividades físicas no inverno melhoram o condicionamento e podem evitar problemas de saúde

Além disso, a alimentação também merece cautela.

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17 d maio d 2012 | Estilo de Vida

Exercícios físicos apenas na idade adulta não garantem equilíbrio de níveis de gordura no sangue

Embora os exercícios físicos possam ajudar no controle dos lipídeos no sangue, o paciente não deixará de sofrer da doença

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15 d maio d 2012 | Em Forma

Treinar em casa pode ser uma boa opção, mas é preciso ter cuidados, segundo personal

Sacos de arroz, latas de óleo, cabos de vassoura...

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12 d abril d 2012 | Saúde

Sono e atividade física auxiliam na prevenção do câncer

Pesquisa recente aponta que o sono pode ser tão importante para a saúde como a prática de exercícios

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05 d abril d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Malhação x preguiça

Acabe com o cansaço, pratique exercícios e tenha disposição

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02 d abril d 2012 | Saúde

Praticar exercícios traz benefícios ao cérebro

Segundo pesquisa, praticar exercícios traz uma melhora na saúde cerebral

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