15 d setembro d 2013 | Saúde

Câncer de útero pode ser reduzido com café, exercícios e dietas?

A ginecologista Bárbara Alencar comenta a notícia publicada esta semana na Inglaterra

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23 d julho d 2013 | Em Forma

Você já ouviu falar em hidrocapoeira?

Benefícios vão desde redução da gordura corporal até melhora na qualidade do sono. A atividade gasta, aproximadamente, 200 calorias

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03 d junho d 2013 | Em Forma, Saúde

Posso comer antes de treinar?

Talvez correr com o estômago cheio não seja uma boa opção. Confira

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31 d maio d 2013 | Em Forma

Exercícios fazem bem à diabéticos

Prática regular aumenta a sensibilidade à insulina e melhora a absorção de glicose

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25 d julho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Dor nas costas é comum em esportistas

Apesar do condicionamento físico, atletas também sofrem com a lombalgia, que pode indicar problemas graves

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23 d julho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Prática de corrida requer cuidados para evitar lesões nos joelhos

Equilíbrio muscular, programa de treinamento com acompanhamento profissional e um bom tênis são fundamentais para o esporte

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19 d julho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Saúde no inverno

Manter uma rotina de exercícios e escolher alimentos saudáveis ajuda a preservar a saúde mesmo quando as temperaturas baixam

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18 d julho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

7 dicas para você se exercitar no inverno

Que atire a primeira pedra quem não morre de preguiça de sair nesse friorizinho para praticar uma atividade física.

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03 d julho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

6 dicas para quem deseja começar a correr

É importante realizar uma avaliação médica antes de começar e consultar um profissional capacitado para orientação durante os treinamentos

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21 d junho d 2012 | Lazer & Bem-Estar

Corrida: saiba quais são as regiões do corpo mais lesionadas

Quanto mais tempo de prática, menores são as lesões musculoesqueléticas

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