11 d abril d 2011 | Lazer & Bem-Estar

Toda modalidade esportiva traz riscos de lesões?

Praticar exercícios físicos – sem abusos – faz bem à saúde. Entretanto, com o objetivo de ter um corpo escultural o mais rápido possível, muitos atletas podem prejudicar suas articulações

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14 d março d 2011 | Lazer & Bem-Estar

Correr faz bem. Vamos?

A corrida ajuda no processo de emagrecimento ou manutenção do peso, melhora o condicionamento cardiorespiratório, libera o estresse acumulado e é prevenção para muitas doenças

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02 d março d 2011 | Estilo de Vida

Prática de exercícios reduz dores do parto e evita doenças gestacionais

Atividade física é aconselhável para qualquer pessoa e não é diferente para as grávidas.

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14 d fevereiro d 2011 | Em Forma

7 mitos e verdades sobre a prática da atividade física

Saiba quais são os principais mitos e verdades sobre a prática da atividade física

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26 d janeiro d 2011 | Em Forma

10 dicas para manter a forma na praia durante o verão

Alimentação equilibrada acompanhada de atividades ao ar livre é uma ótima opção para manter a forma durante as férias ou finais de semanas nesta estação

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21 d janeiro d 2011 | Lazer & Bem-Estar

Artrite reumatóide x exercícios físicos

De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia, pacientes com artrite reumatóide que se exercitam regularmente, têm menos dor, mais energia e melhora no sono

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20 d janeiro d 2011 | Em Forma

Verão é época de exercícios ao ar livre

Na estação do sol, as atividades ao ar livre não são constituídas apenas de exercícios. O lazer também promove resultados físicos, e mentais, positivos.

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18 d janeiro d 2011 | Em Forma

Conheça os 10 principais benefícios de pedalar

O ciclismo é uma atividade física que reduz o estresse, evita o infarto e aumenta a imunidade

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17 d janeiro d 2011 | Lazer & Bem-Estar

Funcionários faltam menos nas empresas que investem em sua qualidade de vida

Pesquisas comprovam que programas de ginástica laboral melhoraram o bem estar físico e mental dos colaboradores

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20 d dezembro d 2010 | Estilo de Vida

Vício da prática de exercícios físicos atinge 28% de brasileiros

Conhecido como overtraining, o excesso de exercícios físicos ocorre quando há um desequilíbrio entre o volume e a intensidade de treino e o tempo de repouso adequado

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