Como prevenir o Mau Hálito e Bactérias

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Halitose significa “mau hálito“, um problema que muitas pessoas enfrentam eventualmente. Calcula-se que aproximadamente 40% da população sofre ou sofrerá de halitose crônica em alguma época de sua vida e muitas são as causas deste mal, explica a odontologista Dra Maria Luiza dos Santos da Saints Dental Clinic.

O que pode acarretar o mau hálito é a higiene bucal inadequada, gengivite, ingestão de certos alimentos como, por exemplo, alho ou cebola, tabaco e produtos alcoólicos, boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono), doenças sistêmicas tais como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins entre outros.

Uma das forma de saber se você tem mau hálito é cobrir sua boca e nariz com a mão, exalar e sentir o hálito. Uma outra forma é perguntar a alguém em quem você confia como está o seu hálito. Mas, não se esqueça de que muitas pessoas têm este problema quando acordam de manhã, como resultado de uma produção menor de saliva durante a noite, o que permite os ácidos e outras substâncias se deteriorarem no interior da boca. Medidas tais como escovar bem os dentes e língua, e usar fio dental antes de dormir e ao se levantar sempre ajudam a eliminar o Mau hálito matinal ressalta a Dra Maria Luiza.

Formas de prevenir o mau hálito

Evite alguns alimentos que causam mau hálito; escove bem duas vezes ao dia e use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e as partículas de alimento que se acumulam todos os dias além de criar o habito de escovar a língua; remova a dentadura antes de dormir, limpando-a bem antes de recolocá-la de manhã e o mais importante é visitar seu dentista periodicamente para fazer uma revisão e uma limpeza de seus dentes.

Se o seu mau hálito persistir mesmo após uma boa escovação e o uso do fio dental, consulte seu dentista, já que isso pode ser a indicação da existência de um problema mais sério. Só o dentista poderá dizer se você tem gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as prováveis causas do mau hálito.